본문 바로가기
반응형

유소년 축구44

봄바람 타고 실력 쑥쑥! 유소년 축구 야외훈련 팁 5가지 ⚽🌸 날이 풀리면 아이들도 더 활기차게 뛸 수 있어요!하지만 체력 관리와 훈련의 밸런스를 잡는 건 여전히 중요하죠.이번 글에서는 봄철 유소년 축구팀을 위한 효과적인 야외훈련 팁을 소개할게요.학부모님과 코치님들 모두에게 유용한 꿀팁 가득입니다!⸻1. ✅ 기온 체크 & 체온 조절봄은 일교차가 커서 훈련 전후 체온 관리가 중요해요.가벼운 바람막이, 여분의 옷, 땀 식기 전 갈아입기는 필수!훈련 시작 전엔 꼭 스트레칭과 가벼운 조깅으로 워밍업 해주세요.⸻2. ⚡ 짧고 집중도 높은 스프린트 훈련날씨가 좋아지면 스피드 훈련을 강화하기 딱 좋죠.30~50미터 구간 반복 달리기, 드리블 후 전력질주 같은 방식으로짧고 굵은 훈련으로 체력을 끌어올릴 수 있어요.⸻3. ⛳ 잔디 위 공간감 훈련실내 훈련과 달리 야외는 공간감 훈련.. 2025. 4. 16.
유소년 축구에서 ‘지더라도 괜찮다’는 말이 중요한 이유 ⚽ “졌다고 너무 속상해요…”🧒🏻 작은 경기장의 큰 눈물, 아이에게는 전부일 수 있어요유소년 축구 경기장에서 흔히 볼 수 있는 장면이 있어요.경기에서 패하고 눈물을 흘리는 아이,고개를 푹 숙이고 벤치로 들어오는 아이,아쉬움에 발을 동동 구르는 아이들…어른들 눈에는 작은 일처럼 보일 수 있지만,이 순간은 아이들에겐 감정과 자아를 형성하는 중요한 한 조각입니다.축구라는 스포츠를 통해 도전, 실패, 협력, 자존감 등삶에 꼭 필요한 능력을 배우는 중이죠.그래서 ‘졌다고 너무 속상해하지 마라’는 말보다는,그 감정을 인정하고, 공감해주고, 회복할 수 있도록 도와주는 것이 더 중요합니다.⸻🌱 유소년 축구, 단순한 운동 그 이상유소년 축구는 단지 기술을 가르치는 운동이 아닙니다.아이는 경기와 훈련을 통해 다음과 .. 2025. 4. 15.
⚽ 아이의 삶을 바꾸는 유소년 축구의 힘 — 체력, 인성, 사회성까지 함께 자라는 놀라운 성장의 경험요즘 초등학생 자녀를 둔 부모님들 사이에서 가장 인기 있는 운동, 바로 유소년 축구입니다.그저 축구공을 차는 활동처럼 보이지만, 알고 보면 아이의 몸과 마음 모두를 성장시키는 전인교육의 장이죠.“무슨 운동을 시킬까?” 고민하는 분들께, 오늘은 왜 축구가 최고의 선택이 될 수 있는지 깊이 있게 설명드릴게요.⸻1️⃣ 전신 운동으로 기초 체력을 튼튼하게!축구는 심폐지구력, 순발력, 근지구력을 동시에 길러주는 대표적인 종합 운동이에요.공을 차며 달리는 동안 하체 근육과 코어, 방향 전환을 하면서는 민첩성과 균형감각도 함께 발달하죠.특히 초등학교 시기는 기초 체력이 폭발적으로 성장하는 시기이기 때문에, 이 시기에 축구를 하면자연스럽게 튼튼한 몸을 만들 수.. 2025. 4. 14.
축구로 키우는 사회성! 유소년 축구의 숨은 가치 🤝 축구는 골만 넣는 게 아니다!아이의 사회성을 키워주는 유소년 축구의 진짜 힘⚽ 1. 축구장은 작은 사회다경기장 위의 아이들은 단순히 공을 차는 게 아니라 규칙을 익히고, 역할을 수행하며, 타인을 배려하는 법을 배워요.공을 누구에게 줄지, 어느 위치를 지킬지, 실수를 어떻게 받아들일지…이 모든 순간들이 바로 사회성의 훈련이랍니다.🗣️ 2. “패스해줘!” 말 한마디의 의미유소년 축구에서는 말 한마디, 손짓 하나도 중요한 소통 수단이에요.자연스럽게 리더십, 협동심, 표현력이 자랍니다.특히 내성적인 아이들도 팀의 일원으로 활동하면서 용기 있게 자신의 의견을 표현하게 되는 경우가 많죠.🧠 3. 작은 갈등, 큰 성장경기 중 생기는 작은 갈등—예를 들면 “왜 나한테 안 줘?” 같은 상황—은 오히려 아이들에게.. 2025. 4. 12.
반응형